完璧じゃなくていい！訪問看護と家庭をムリなく続けるコツ

訪問看護 2025年6月13日

「全部やらなきゃ」は卒業しよう

「ちゃんとしなきゃ」「家事も育児も仕事も、全部私がやらなきゃ…」そんなふうに思っていませんか？😥
その気持ち、すごくよくわかります。でも、1日は24時間しかありません🕰️

仕事に家事に子育てにフル回転していたら、心も体もすり減ってしまいますよね。
だからこそまず、「完璧じゃなくていい」って思うことから始めてみませんか？🌱

毎日あたりまえのようにやっていた家事、実は「毎日やらなくても大丈夫なこと」って結構あります🧹
たとえばこんな工夫が効果的です👇

「少し手を抜く」ではなく、「工夫して効率を上げる」と考えると、罪悪感も減りますよ😉

地域の当番や学校の役員など、「本当に自分がやる必要があるのか？」と一度立ち止まって考えてみることも大切です🎒
誰かと代わったり、負担を軽くしてもらったり、できることはたくさんあります。

外注できる家事はプロにお願いするのもアリ🧼
家族に「ちょっと手伝ってくれる？」と素直に頼むことも、毎日をラクにする第一歩です。

大事なのは「全部やる」ではなく、「私が本当にやりたいこと」「私にしかできないこと」を見つめ直すこと🧡
この2つを基準に、毎日のタスクに優先順位をつけていきましょう。

完璧じゃない毎日でも、あなたらしいバランスがきっと見つかります🌼
訪問看護は、そんな“自分らしい働き方”を大切にできる仕事です。